预防子宫性不孕，从呵护子宫做起

2016-08-23

作为孕育的巢穴——子宫，是胎儿生长发育的地方，是女性重要的生殖器官之一。不仅可以孕育胎儿，更是分泌多种激素，维持女性内分泌的稳定。但是郑州天伦医院专家提醒，子宫也是很脆弱的，总有可能遭受各种疾病的侵扰，像月经不调、子宫内膜炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等，这些疾病都会对孕育造成影响，出现子宫性不孕。那么在日常生活中，我们应该如何呵护子宫呢?

郑州天伦医院专家说道，随着社会的发展与开放，女性性生活也日趋年轻化，随着流产和妇科手术对宫颈的损伤，引起的宫颈炎等妇科疾病，进而导致的宫颈口重度糜烂，造成不孕等，不仅对女性的身体造成折磨，更是对心理上有着巨大伤害。宫颈炎怎么办?如何治疗?

因此，女性朋友更应该在日常生活中注意对子宫的呵护，远离子宫性不孕给我们造成的伤害，不要等到出现问题才想起去呵护它。

讲究性生活卫生

在性生活方面，尽量专一，不要同时拥有多个性伴侣，避免感染性病。研究表明，男女双方能够有固定的性伴侣，则感染性病的几率会小很多。另外，对于男性来说，需要注意自己是否包皮过长，包皮过长容易隐藏细菌和污垢，应该做包皮环切手术，而且平日和性生活期间都要注意清洁，保持卫生。对于女性来说，怀孕期间，要注意节制性生活，尤其是孕期的头三个月和后三个月，应该禁止性生活，防止宫内感染。孕期阴道炎怎么办?吃药对宝宝有影响吗?

注意饮食，不要贪凉

一般女性都会有体寒的现象，而食物是导致体寒的一个重要原因，特别是那些夏天喜欢吃冰淇淋，喝冷饮，贪凉过度的女性，会把寒气积累到骨子里，形成宫寒，这样细菌和病菌就会趁虚而入，引起各种妇科疾病。所以女性朋友在日常生活中，应该多吃一些温热温补类的食物，像牛肉，红糖水，桂圆，生姜等，尤其是经常痛经而且四肢发凉的女性，更应该少吃生冷食物。

注意保暖，不要美丽“冻”人

现在有很多小姑娘们为了漂亮，为了好看，大冷天的也不注意保暖，穿露脐装，敞背装，或者冬天也露大腿等，这样很容易导致子宫受凉，抵抗力变差，免疫力下降，病菌就会趁虚而入。所以女性朋友要注意对自身的保暖，夏天的时候，办公室的空调很容易使身体发凉，感到寒冷，所以座位不要对着空调，可以在膝盖，腰，小腹的位置盖个小毯子;冬天的时候，要注意对腿脚的保暖，不要穿单鞋和单裤。长期痛经对怀孕有印象吗?点击咨询专家

增强锻炼，适当运动

没有直接有效的方法能能够来锻炼子宫，只能锻炼括约肌，因为它不仅用来托起盆腔内脏，控制排尿和排便的作用，同时它也是う可以直接锻炼的地方，每天锻炼十分钟，可以有效达到增加整体生殖系统的作用，从而提高局部的免疫力。

【郑州妇科医院提示】预防子宫性不孕，从呵护子宫做起，切莫等到出现问题再来注意，子宫是女性十分特别的器官，也承载着一个家庭的希望，你对它好，它才会对你好。如果您还有任何疑问，可点击在线咨询，专家会与您有进一步的沟通，郑州天伦医院祝您健康!